Réserver un appel gratuit
Demandez à être rappelé

À propos de moi



Je suis Jonathan, ancien ingénieur télécoms et reconverti dans les métiers de la forme depuis 2019.

Mon parcours de vie m’a amené à me reconnecter à l’essentiel et à me passionner pour la santé du corps humain.

Aujourd’hui, j’applique la rigueur et le professionnalisme que j’ai développé durant mon parcours d’ingénieur au service de votre accompagnement.

Faire appel à un coach sportif professionnel c’est mettre toutes les chances de son côté pour atteindre votre objectif : remise en forme, bien-être, perte de poids, gain de masse musculaire, préparation d’une épreuve sportive (concours, course à pied/trail, course d’obstacles...)

A bientôt,
Jonathan, votre coach sportif à Lyon.




Mon Parcours


Le projet Move’n’Breathe émerge courant 2020 alors que je viens de quitter mon emploi d’ingénieur télécom.

Une rupture perçue comme soudaine et irréfléchie par une partie de mon entourage qui projetait sur moi une image de stabilité et de réussite sociale.

Ma réalité était pourtant bien différente.

Ma vocation première d’ingénieur cherchant à résoudre des problèmes s’est évaporée après plusieurs années laissant la place à une perte de sens et un désalignement de valeurs morales avec mon employeur.

L’épuisement professionnel prenait racine en moi.

Pris dans l’étau, je me suis progressivement isolé me raccrochant à deux béquilles de survie :
les compulsions alimentaires et la pratique des sports d’endurance à outrance.

Paradoxalement, ma quête de performance dans la course à pied qui me détruisait à petits feux (douleurs articulaires, troubles de l’humeur, fragilité immunitaire), m’a aussi conduit vers la solution.

Vers une vie saine et inspirante



J’ai commencé à dévorer toutes les ressources pour optimiser mon alimentation, mon sommeil, ma gestion du stress et diminuer mes douleurs corporelles devenues quotidiennes.

Un nouveau monde des possibles s’est ouvert à moi et je me suis formé aux techniques de respiration, de mobilité articulaire, de préparation physique, de remise en forme puis de santé holistique.

Voir "Mon cursus académique" ci dessous.

La compréhension des mécanismes à l'œuvre dans mon corps a développé mon amour-propre et fait naître une vocation : Explorer les moyens d’améliorer ma propre expérience de vie et celle de mon entourage.

A 35 ans, j’ai suivi mon intuition et j’ai décidé d’écrire un nouveau chapitre de ma vie:

Aider les autres à cheminer vers la pleine santé.

Mon Cursus Academique


Coach sportif diplômé d'État (BPJEPS option Musculation & Haltérophilie), Ecole Peyrefitte Sport, Lyon.

Conseiller Naturopathe formé par le Centre de Naturopathie et d’Hormèse,

Instructeur avancé en respiration fonctionnelle (Oxygen Advantage, Buteyko clinic).

Formation spécialisée “Système respiratoire dans la Performance Sportive” Upside Strength.

Instructeur du mouvement naturel (MovNat niveau 1)

Formation spécialisée dans la mobilité articulaire par Training Thérapie

Formation en nutrition santé et sportive par We Are Athletic

Certificat de premier secours PSC1








Tarifs et prestations




Coaching sportif

1H

SOLO

60€

/pers

DUO

45€

/pers

TRIO

30€

/pers

PACK

4 séances

(solo)

220€

PACK

8 séances

(solo)

400€



Coaching respiration

45 min

SOLO


45€

/pers

DUO ou +


15€

/pers supp.